Personal Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

My favorite abs exercises in one intense workout. Do it without breaks! Don't forget to stretch afterwards.

Powiązane treningi

Abs

11 minuty, Umiarkowany

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Full Abs

6 min 21 sek, Umiarkowany

Abs

6 min 45 sek, Intensywny

My Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

2 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Hyperion

Dla początkujących

18 min

Lower Body

Personal Abs

My favorite abs exercises in one intense workout. Do it without breaks! Don't forget to stretch afterwards.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie I

Hyperion

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+