Intensywny
15 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Chest
Sprzęt: Barbell, Bench, Stability Ball
 |
Dodane przez Kelly L. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Barbell, Bench
