Rehab

Powiązane treningi

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sek, Umiarkowany

15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking

15 min 26 sek, Umiarkowany

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 min 30 sek, Umiarkowany

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 min 12 sek, Intensywny

How Long to Lose Your Lower Belly Pooch? (Reality Check)

13 min 1 sek, Umiarkowany

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 min 48 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Workout

Intensywny

12 min

Abs And Arms Workout 2

Intensywny

12 min

Abs Workout + Weights

Intensywny

15 min

Shoulders

Barbell, Bench, Stability Ball

Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

Intensywny

46 min

Full Body

Barbells

Post Run Yoga Short Version

Umiarkowany

12 min

Yoga

Rehab Bike

Intensywny

56 min

Rehab

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs Workout

Abs And Arms Workout 2

Abs Workout + Weights

Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

Post Run Yoga Short Version

Rehab Bike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+