Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Circuit Training

Intensywny   45 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Tom F
 		    Dodane przez Tom F
Circuit Training
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 6 rund
Run
Run
4 minuty
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Burpees
Burpees
1 min 30 sek
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuta

Powiązane treningi

Circuit Training
Circuit Training
9 min 45 sek, Umiarkowany
Circuit Training
Circuit Training
18 min 30 sek, Intensywny
Circuit 2
Circuit 2
38 minuty, Intensywny
Full Body Circuit
Full Body Circuit
53 minuty, Dla początkujących
Circuit Training
Circuit Training
48 minuty, Umiarkowany
Full Body Circuit
Full Body Circuit
21 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Intensywny 39 min  
Kettlebell 1

Kettlebell 1

Umiarkowany 20 min  
Kettlebells
Kettlebell Cardio

Kettlebell Cardio

Umiarkowany 28 min  
Full body sandbag

Full body sandbag

Umiarkowany 30 min  
Shoulders  
Kettlebell in 30

Kettlebell in 30

Intensywny 35 min  
Core   Kettlebells
Sandbag Total Body

Sandbag Total Body

Intensywny 23 min  
Core   Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe