Trening intensywny

Backpack Workout

Intensywny Duration 59 minuty

Docelowe obszary: Cardio

Dodane przez David Brandolph

Tagi

Treningi Cardio

Opis

With a 25lb weight in my backpack.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-Ups

30 sekundy

Lunges

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Squats

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

15 minuty

Powiązane treningi

Backpacking Prep

Backpacking Prep

27 minuty, Umiarkowany

7 min 36 sek, Umiarkowany

4 min 14 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

38 minuty, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało