Trening intensywny

P90x 1

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbells

Dodane przez Curtez Kimble

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

30 sekundy

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

30 sekundy

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 sekundy

Chin Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

8 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

1 godzina, Intensywny

P90x Chest And Back

P90x Chest And Back

8 minuty, Intensywny

P90X3 The Challenge

P90X3 The Challenge

16 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 godz. 6 min 25 sek, Intensywny

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sek, Umiarkowany

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sek, Umiarkowany

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sek, Intensywny

Strength to failure

Strength to failure

35 minuty, Intensywny

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuty, Intensywny