Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta


Powiązane treningi

P
9 minuty, Intensywny
Tue.
5 min 20 sek, Umiarkowany
The Beginning
8 minuty, Umiarkowany
Wednesday
6 minuty, Umiarkowany
Wednesday
9 min 28 sek, Umiarkowany
Body Moving
4 min 45 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intensywny 22 min  
Core   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących 5 min  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intensywny 18 min  
Full Body   Exercise Mat
2 Side Planks

2 Side Planks

Intensywny 2 min  
Side Crunch

Side Crunch

Dla początkujących 60 sek  
Core  

Kategorie treningów