Trening intensywny

Crow Sequence Practice ⚕️

Intensywny Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Ruby ッ

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Opis

Practice daily for one week and see improvement the next week

Exercises

Seria 1: 3 rund

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

2 minuty

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

Yoga And Others

Yoga And Others

11 min 30 sek, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

Yoga sequence A

Yoga sequence A

13 min 18 sek, Umiarkowany

25 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

1 minuta, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym

20 min

6 Exercices For Six Packs ⚕️

Intensywny

11 min

Core

No Equipment

❥ Just Lunges ❥

Intensywny

14 min

Lower Body

No Equipment

*E-lliptical 10

Intensywny

10 min

Lower Body

Cardio Machine

❥ Rocking E-Plank ❥

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

❥ Treadmill ❥

Intensywny

10 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało