Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Practice time for the clean and jerk (or split jerk). Can use as a max out session as well.


Exercises

Seria 1: 5 rund
Split Jerk
Split Jerk
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta


Powiązane treningi

Clean And Jerk
48 sekundy, Umiarkowany
Clean And Jerk WOD
31 min 14 sek, Intensywny
Séance 19
15 min 12 sek, Intensywny
Monday
14 min 45 sek, Intensywny
Strength
4 minuty, Umiarkowany
Old School Muscle
2 min 3 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Running

16 min  
15 Min Random

15 Min Random

Umiarkowany 15 min  
Random

Random

Umiarkowany 1 godzina  
Mikey's Wake Up Call ️

Mikey's Wake Up Call ☀️⏰

Umiarkowany 5 min  
Full Body   Wall
Mikey's Jump Rope Juicer Upper

Mikey's Jump Rope Juicer Upper💧

Umiarkowany 4 min  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Resistance Band
Numbers Game

Numbers Game

Intensywny 52 min  
Legs   Barbell

Kategorie treningów