Trening intensywny

Modified Cindy

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Sirron Vessels

Opis

Cross Fit Workout

Exercises

Seria 1: 20 rund

Kipping Pull-Ups (or 5)

Kipping Pull-Ups (or 5)

15 sekundy

Push-Ups (or 10)

Push-Ups (or 10)

15 sekundy

Squats (or 15)

30 sekundy

Powiązane treningi

Cindy (Crossfit HeS)

Cindy (Crossfit HeS)

20 min 15 sek, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

10 min 48 sek,

1 godz. 19 min, Intensywny

20 min 5 sek, Intensywny

Crossfit Workout

Crossfit Workout

7 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Finisher #4

Intensywny

4 min

18 Min Workout

Intensywny

18 min

Biceps and Triceps

Intensywny

28 min

Arms

Dumbbells

❥ InSaNiTy-Stay FIT ❥

Intensywny

22 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Cardio

Intensywny

17 min

Full Body

Jump Rope

GET FIT

Intensywny

23 min

Core

Wall, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało