Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Max Elliptical
Max Elliptical
15 minuty
Rest
Rest
15 sekundy
Squats
2 minuty
Leg Curls
Leg Curls
2 minuty
Leg Press
Leg Press
2 minuty
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
5 minuty


Powiązane treningi

Gym
22 minuty, Umiarkowany
Gym Workout No 1
1 godz. 10 min 30 sek, Umiarkowany
Gym Workout
51 minuty, Umiarkowany
Gym
15 min 8 sek, Umiarkowany
Gym Workout
32 minuty, Dla początkujących
Gym
31 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Umiarkowany 5 min  
Legs   Jump Rope
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   Wall
Mobile Health

Mobile Health

Dla początkujących 3 min  
Arms   Chair
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów