Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

AMRAP workout

Intensywny   35 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Chris Day
 		    Dodane przez Chris Day
AMRAP workout
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

3 rounds for beginners, 4 rounds for intermediates and 5 rounds for advanced

Exercises

Seria 1: 5 rund
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuta
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

AMRAP in 15 Min
AMRAP in 15 Min
1 min 38 sek, Intensywny
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 minuty, Intensywny
5-min Workout
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany
Killer Workout
Killer Workout
16 min 10 sek, Intensywny
My Workout
My Workout
5 minuty, Umiarkowany
Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Toning Part One

Full Body Toning Part One

Dla początkujących 32 min  
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intensywny 36 min  
Build Back & Bis

Build Back & Bis

Intensywny 50 min  
Build Legs

Build Legs

Intensywny 38 min  
Build Shoulders

Build Shoulders

Intensywny 38 min  
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe