A 3 day/week bodyweight routine, based on the start bodyweight basic routine and the beginner's routine on the bodyweight fitness subreddit. (Incomplete)
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
