Eliptical

Umiarkowany Duration 45 minuty

Dodane przez Emily Jenkins

Opis

17 incline 6 resistance 25 mins then 16 incline 5 resistance for 20 mins.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Eliptical

25 minuty

Eliptical

20 minuty

Powiązane treningi

20 Min Eliptical

20 minuty, Umiarkowany

Elliptical

18 minuty, Umiarkowany

20 Minutes On Eliptical

20 min 30 sek, Umiarkowany

Short Elliptical

20 minuty, Umiarkowany

Easy Eliptical

13 minuty, Umiarkowany

Eliptical Begginer

51 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Eliptical

17 incline 6 resistance 25 mins then 16 incline 5 resistance for 20 mins.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+