Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 minuty

Seria 2: 3 rund
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 min 30 sek
Fast Rowing
Fast Rowing
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Cool Down Rowing
1 minuta
Slow Rowing
1 minuta


Powiązane treningi

Rowing in Gym
20 minuty, Umiarkowany
Row Tracker
26 minuty, Dla początkujących
Just Row
9 minuty,
1’ Row
57 minuty, Umiarkowany
Row
25 minuty, Umiarkowany
Rowing Workout
45 min 15 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Fat Burner /ass

Fat Burner /ass

Umiarkowany 31 min  
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Cardio Keen

Cardio Keen

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical

Kategorie treningów