Stabilize & Move

This first workout in the 100 Crunch Challenge is a starter workout that incorporates all of the important stabilization and movement systems of the core. This 5 minute workout is the first step in reaching your 100 crunch goal. Get to it!

Powiązane treningi

Stabilize & Move II

10 minuty, Umiarkowany

Core Essentials III

25 min 50 sek, Dla początkujących

100 Crunch Test

4 min 20 sek, Intensywny

Core Crunch

8 min 35 sek, Dla początkujących

Core Transform III

20 minuty, Intensywny

Inside Out Core

12 minuty, Umiarkowany