Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
15 minuty
Elliptical Machine
Elliptical Machine
30 minuty
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
10 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuty
Pop Squats
Pop Squats
3 minuty
Split Abs
Split Abs
2 minuty
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 minuty
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuty
Leg Press
Leg Press
3 minuty


Powiązane treningi

Gym
55 minuty, Umiarkowany
The Gym
14 minuty, Umiarkowany
Gym
21 minuty, Umiarkowany
Gym
15 min 8 sek, Umiarkowany
Cardio Gym
30 minuty, Umiarkowany
Gym
40 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów