core. push. pull.

Welcome to the first day of the casual V-Taper program! As the title suggests, get ready to do some core work, and some upper body pushing and pulling.

Powiązane treningi

The V-Taper

15 minuty, Umiarkowany

Quest for the 'V'

15 minuty, Umiarkowany

push. pull. plank. PLUS

15 minuty, Umiarkowany

hardCORE & more

30 minuty, Intensywny

V-Taper 15

15 minuty, Dla początkujących

Bodybuilding V-Taper 10

10 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny