Dragon

Opis

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sek, Intensywny

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 min 5 sek, Umiarkowany

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 min 58 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Umiarkowany

28 min

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

BB King

Intensywny

25 min

Mountain Legs

Intensywny

25 min

Lower Body

Stair Machine, Cardio Machine

PowerPlate

Dla początkujących

8 min

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Umiarkowany

6 min

Dragon

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

2-Min Plank Challenge

BB King

Mountain Legs

PowerPlate

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+