Dragon

Opis

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sek, Umiarkowany

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sek, Umiarkowany

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Umiarkowany

28 min

Legs

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Wind Down Or Wind Up😺

Dla początkujących

7 min

Back

Adductor

Intensywny

5 min

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Umiarkowany

6 min

Curve Running Machine

Intensywny

35 min

Legs

Dragon

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

2 Min At-Home Fitness Test

Wind Down Or Wind Up😺

Adductor

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

Curve Running Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+