Dragon

Opis

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sek, Intensywny

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 min 5 sek, Umiarkowany

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sek, Umiarkowany

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sek, Intensywny

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

BB King

Intensywny

25 min

Body Pump

Intensywny

1 godzina

Adductor

Intensywny

5 min

Parallel Pull Up - Leg Lifts

Intensywny

5 min

Back Extensions

Umiarkowany

6 min

Dragon

Personal challenge - how many dragon flags, with form, can you perform in a minute you can do decline bench (flags) or flat (flies)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

BB King

Body Pump

Adductor

Parallel Pull Up - Leg Lifts

Back Extensions

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+