Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuta
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuta


Powiązane treningi

Easy Maintenance
6 min 10 sek, Dla początkujących
.
7 min 30 sek, Dla początkujących
Arms
20 minuty, Intensywny
Gym
7 min 30 sek, Umiarkowany
Arms
7 minuty, Umiarkowany
Arms
8 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów