Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Powerlifting mixed with bodybuilding


Exercises

Seria 1: 5 rund
Squats
3 minuty

Seria 2: 4 rund
Bench Press
2 minuty

Seria 3: 3 rund
Leg Curls
2 minuty

Seria 4: 3 rund
Romanian Deadlift
2 minuty

Seria 5: 3 rund
Calf Raise
2 minuty

Seria 6: 1 runda
Back Extension
20 sekundy


Powiązane treningi

Weightlifting 2
1 godz. 12 min, Intensywny
Lower
2 godziny, Umiarkowany
Weightlifting
14 minuty, Intensywny
Ss 2
10 minuty,
Operator
20 min 3 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów