Cardio Interval 2:1

Powiązane treningi

Cardio Interval Any Type 30

31 min 30 sek, Intensywny

HIIT 2

21 minuty, Intensywny

20 Minute Cardio Of Choice

24 minuty, Umiarkowany

Cardio Intervals

1 godzina, Intensywny

HIIT

17 minuty, Umiarkowany

15 Min Cardio

16 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post Workout Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Bicep Finisher (Muscle And Fitness)

Intensywny

9 min

Cardio Core

Intensywny

4 min

Full Body

No Equipment

ETP Volume Block Day 1 Military Press (Week 21-30)

Intensywny

27 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

ETP VOLUME Block Day 2

Intensywny

36 min

Legs

Barbell, Chair, Dumbbell, Pull Up Bar

Cardio Interval 2:1

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Post Workout Stretch

Post Workout Stretches

Bicep Finisher (Muscle And Fitness)

Cardio Core

ETP Volume Block Day 1 Military Press (Week 21-30)

ETP VOLUME Block Day 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+