LEGS & BUTT

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Legs And Butt

10 minuty, Umiarkowany

Legs

21 minuty, Umiarkowany

Legs

13 min 20 sek, Umiarkowany

LEGS

7 minuty, Dla początkujących

Legs

15 min 40 sek, Umiarkowany

Legs & Butt

19 min 25 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących

Holiday Tone !

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back, Legs, Hips And Glutenus

Intensywny

16 min

Lower Body

Legs, Glutes To Calves

Intensywny

19 min

Legs

Dumbbells

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Short and Sweet

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

ARMS

Intensywny

18 min

Core

Wall

PLANKING

Intensywny

16 min

Core

No Equipment

LEGS & BUTT

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Back, Legs, Hips And Glutenus

Legs, Glutes To Calves

Extreme Abs

Short and Sweet

ARMS

PLANKING

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+