Push Ups

Intensywny Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Andrés Arguedas

Tagi

Treningi Barków

Opis

Do push ups until you can't hold your hands!

Exercises

Seria 1: 1 runda

60 Push-Ups

1 min 10 sek

Rest

10 minuty

60 Push-Ups

1 min 10 sek

Rest

10 minuty

60 Push-Ups

1 min 10 sek

Rest

10 minuty

60 Push-Ups

1 min 10 sek

Powiązane treningi

Push Ups

12 minuty, Umiarkowany

Push Ups

8 minuty, Umiarkowany

Push Ups

5 minuty, Dla początkujących

Pushups

9 min 50 sek, Umiarkowany

Push Ups!!!!!

8 min 20 sek, Intensywny

Push Ups

5 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Push Ups

Do push ups until you can't hold your hands!

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+