Trening intensywny

Legs

Intensywny Duration 1 h 25 m

Dodane przez Ryan Parker

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

30 minuty

Run 1 Mile

25 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 minuty

Powiązane treningi

44 minuty, Intensywny

Personal Runner

Personal Runner

33 minuty, Umiarkowany

44 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

52 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało