Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Barbell 17.5kg


Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 min 30 sek
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 min 30 sek
Clams
Clams
2 minuty
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuty
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 min 30 sek
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 min 30 sek
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 min 30 sek
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuta
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuty
Bird Dog
Bird Dog
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
18 minuty, Umiarkowany
Legs
25 minuty, Umiarkowany
Legs
18 min 40 sek,
Legs
1 min 44 sek, Umiarkowany
Legs 1
2 min 39 sek, Umiarkowany
Legs
29 min 10 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów