Trening intensywny

Jump Squats

Intensywny Duration 32 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells

Dodane przez Robert Gryszkiewicz

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Giriami Treningi ze skakanką Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jump Rope

2 minuty

Walking Lunges

2 minuty

Backwards elevated Lunges

2 minuty

Squat Jumps

2 minuty

Burpees

2 minuty

Step Ups with Knee Lifts

Step Ups with Knee Lifts

2 minuty

Lunge Jump

2 minuty

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

2 minuty

Powiązane treningi

2 min 45 sek, Intensywny

100 Jump Squats

100 Jump Squats

5 min 42 sek, Intensywny

24 minuty, Intensywny

18 minuty, Intensywny

28 min 50 sek, Umiarkowany

5 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

60 Min Kettlebell Jump Rope Workout

60 Min Kettlebell Jump Rope Workout

1 godz. 8 min 44 sek, Umiarkowany

Nofap Workout - Beginner Gains

Nofap Workout - Beginner Gains

31 minuty, Umiarkowany

Low Intensity REINVENTION

Low Intensity REINVENTION

13 minuty, Dla początkujących

12 Striking/ Back Workout Combo Combatsportsclips.com

12 Striking/ Back Workout Combo Combatsportsclips.com

27 minuty, Umiarkowany

60-Crossfit 080918 BC

60-Crossfit 080918 BC

39 min 30 sek, Intensywny

🍑 Around The 🌎 ag

🍑 Around The 🌎 ag

8 min 10 sek, Intensywny