Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Treadmill speed variation -4-5-6-7-8 km ph


Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 minuty
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 minuty
Cycling
Cycling
20 minuty
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuty
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 minuty
Stretching Pose
3 minuty


Powiązane treningi

Cardio 1
45 minuty, Intensywny
Treadmill Cardio
23 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
55 minuty, Umiarkowany
Cardio
30 minuty, Umiarkowany
Cardio - Endurance
1 godz. 15 min, Umiarkowany
Treadmill
1 godz. 2 min, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All Rounder

All Rounder

Umiarkowany 1 h 6 m  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Magnified Muscles

Magnified Muscles

Umiarkowany 45 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Full Body Intense

Full Body Intense

Intensywny 36 min  
Full Body   Dumbbells
Intense Full Body Cardio

Intense Full Body Cardio

Intensywny 35 min  
Legs   Chair, Box or Step, Jump Rope

Kategorie treningów