Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda
45 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
30 sekundy
45 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
20 sekundy

Seria 4: 1 runda
30 sekundy
45 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi


Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
M100s

M100s

Intensywny 4 m 30 s  
Full Body  
Runners Yoga

Runners Yoga

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
More Cardio

More Cardio

Umiarkowany 16 min  
Legs  
Fysio 1

Fysio 1

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Shoulders

Shoulders

Umiarkowany 15 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell

Kategorie treningów