Basic Body Weight Workout

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Body Weight Beginner

11 minuty, Umiarkowany

Body Weight Workout

30 min 40 sek, Intensywny

Bodyweight Workout

7 min 15 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

22 min 15 sek, Intensywny

Beginner Body Weight

10 minuty, Dla początkujących

Full Body Workout

32 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pumpkin Pie Punchout

Intensywny

23 min

Shoulders

No Equipment

300

Umiarkowany

14 min

Core

Leg Cruncher

Intensywny

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Muscle Man

Umiarkowany

20 min

Legs

Stability Ball, Wall, Barbell, Bench

1

Dla początkujących

10 min

Lower Body

Muscle Build A

Umiarkowany

38 min

Arms

Dumbbells, Exercise Bands

Basic Body Weight Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Pumpkin Pie Punchout

300

Leg Cruncher

Muscle Man

1

Muscle Build A

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+