Ultimate Stubborn Fat Sequence

Umiarkowany Duration 50 minuty

Dodane przez Jonathan Chandler

Opis

Running workout that maximizes fat loss and metabolic functions. Intesity level from 1 to 5 with 5 being as intense as your conditioning will allow.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Walk

5 minuty

Seria 2: 10 rund

Metabolic Burst

30 sekundy

Walk

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Walk Slow/Jog

10 minuty

Seria 4: 5 rund

Threshold Bursts

1 minuta

Fast Walking

2 minuty

Seria 5: 1 runda

Jogging Cardio

10 minuty

Powiązane treningi

Walk Off Fat In 60 Minutes

51 minuty, Intensywny

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

19 minuty, Intensywny

Burn That Fat

26 minuty, Intensywny

Advanced Run For More Fat Burning

23 min 30 sek, Intensywny

Burn The Fat

30 minuty, Umiarkowany

Super Fat Burn 100

4 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BSB Weeks 1&2 Mon & Thurs

Dla początkujących

34 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

BSB Weeks 1&2 Tues & Friday

Dla początkujących

31 min

Legs

Strength Machine, Dumbbells

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

A Strong Yogi Core

Umiarkowany

31 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Summer Smash #2

Umiarkowany

24 min

Core

No Equipment

Ultimate Stubborn Fat Sequence

Running workout that maximizes fat loss and metabolic functions. Intesity level from 1 to 5 with 5 being as intense as your conditioning will allow.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

BSB Weeks 1&2 Mon & Thurs

BSB Weeks 1&2 Tues & Friday

Heart Healthy Cardio

Amazing Abs Attack

A Strong Yogi Core

Summer Smash #2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+