Trening intensywny

Beast Mode

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Hannah Garrett

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

You'll get abs and loose weight very fast!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

5 minuty

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 min 12 sek, Intensywny

15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment

15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment

16 min 41 sek, Umiarkowany

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

16 min 18 sek, Umiarkowany

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 min 25 sek, Intensywny

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 min 15 sek, Intensywny

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fight for Fit

Intensywny

20 min

Legs

No Equipment

Intense Upper Workout

Intensywny

56 min

APFT

Intensywny

1 godzina

Full Body

Stability Ball

Total Body Workout

Intensywny

1 h 4 m

Lower Body

Exercise Mat, Wall, Jump Rope, Stability Ball, Dumbbells

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

Intensywny

1 h 15 m

Lower Body

Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope

Did Some Say Abs

Umiarkowany

19 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało