Thumb Extensions

Opis

Start with either thumb

Powiązane treningi

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sek, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

My T's

12 min 30 sek, Dla początkujących

Timer

8 min 20 sek, Intensywny

Arms

12 min 30 sek, Intensywny

30s, 15s, x16

12 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Road to Closing the CoC #3.5

Intensywny

13 min

Ring Holds Level II

Intensywny

21 min

Rotation, Pronation, Flexion & Extension

Intensywny

1 h 14 m

Fat Bar Grip Hold

Intensywny

4 m 30 s

App Is Unfair

Dla początkujących

5 sek

Thumb Exersier

Umiarkowany

11 min

Thumb Extensions

Start with either thumb

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Road to Closing the CoC #3.5

Ring Holds Level II

Rotation, Pronation, Flexion & Extension

Fat Bar Grip Hold

App Is Unfair

Thumb Exersier

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+