Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 5 rund
Trx Mid Row
30 sekundy
Trx T Fly
30 sekundy
Trx High Row
30 sekundy
Trx I Fly
30 sekundy
Trx Low Row
30 sekundy
Trx Low Fly
30 sekundy
Trx Pull Up
30 sekundy
Band Lat Pull Down
30 sekundy
Rest
1 minuta


Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Walking

Umiarkowany 30 min  
Legs   No Equipment
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Intensywny 2 min  
Burpee Challenge

Burpee Challenge

Intensywny 10 min  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intensywny 6 min  
Full Body   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Shaun T 5 Min Abs

Shaun T 5 Min Abs

Umiarkowany 5 min  

Kategorie treningów