Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Chest Workout


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 minuty
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty

Seria 2: 4 rund
Dumbell Incline Bench Press
5 minuty
Incline Dumbbell Flys
5 minuty

Seria 3: 4 rund
Decline Barbell Bench Press
5 minuty
Dumbell Pull Overs
5 minuty

Seria 4: 4 rund
Cable Crossovers
5 minuty


Powiązane treningi

Chest
15 min 12 sek, Intensywny
Chest
30 min 35 sek, Intensywny
Chest
1 godzina, Intensywny
Chest
13 min 15 sek, Umiarkowany
Chest
48 min 45 sek, Intensywny
Chest
3 min 54 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów