Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Bench Dips
15 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Bench Skull Crusher
35 sekundy
Transition
Transition
7 sekundy
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

Upper Body
4 min 30 sek, Umiarkowany
Upper Body
1 min 38 sek, Umiarkowany
Upper Body
5 min 20 sek, Umiarkowany
Upper Body B
28 min 40 sek, Umiarkowany
Upper Body
18 minuty, Intensywny
Upper Body B
2 min 25 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów