Trening członka

Booty Burn

Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Al Right

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 2 rund

Pop Squats

30 sekundy

Walking Squats

30 sekundy

Squat Jacks

30 sekundy

Squat Jumps

30 sekundy

Powiązane treningi

16 min 30 sek, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

12 minuty, Intensywny

5 minuty, Dla początkujących

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

4 min 5 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hard

Intensywny

15 min

Super Ab Workout

Umiarkowany

10 min

Dare To Do It

Intensywny

35 min

Insane Home Fat Loss

Intensywny

90 sek

Lose It!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało