Trening umiarkowany

Lose Weight

Umiarkowany Duration 41 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Nicole Carters

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Lose 170 pounds

Exercises

Seria 1: 4 rund

Sit-Ups

10 min 20 sek

Powiązane treningi

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

43 min 24 sek, Umiarkowany

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sek, Intensywny

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min 27 sek, Umiarkowany

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 min 51 sek, Intensywny

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sek, Dla początkujących

44 min 9 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lose Weight

Intensywny

17 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Lose Weight

Umiarkowany

40 min

Core

For Losing Weight

Dla początkujących

8 min

Full Body

Lose Weight

Dla początkujących

9 min

Lower Body

Wall

Lose Weight Fast!!!

Intensywny

34 min

Back

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało