Trening intensywny

50 Burpees

Intensywny Duration 4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Petro ..

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

50 burpees for 50 years... a gift to myself. Use 5 minutes as a guide.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Burpees

4 min 30 sek

Powiązane treningi

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

"Fifty-two" push-up

Intensywny

16 min

Shoulders

Boulder Shoulder

Intensywny

26 min

Shoulders

Dumbbells

Half Brain Rowing

Intensywny

5 min

Full Body

Cardio Machine

(Burpee Hero)R.S.

Intensywny

8 min

Full Body

Row

Umiarkowany

10 min

Full Body

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało