Pobierz w App Store
Opis

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata


Exercises

Seria 1: 1 runda
Worm Up
1 minuta
Kata
3 godziny
Cool Down
1 minuta


Powiązane treningi

Karate
20 minuty, Umiarkowany
Kenpo Karate 60
1 godz. 5 sek, Intensywny
Karate
15 min 34 sek, Intensywny
Kempo
1 godzina, Intensywny
Kenpo 30 Minutes
30 min 10 sek, Umiarkowany
Kendo Workout 1
13 min 30 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

Intensywny 10 min  
Legs   Jump Rope
3 Minute Tricep Dips Challenge!

3 Minute Tricep Dips Challenge!

Intensywny 3 m 30 s  
Hoola Hoop (ec)

Hoola Hoop (ec)

Intensywny 9 min  
Tabata (ec )

Tabata (ec )

Intensywny 14 min  
Full Body   No Equipment
Elbow  Plank  (ec)

Elbow Plank (ec)

Intensywny 3 min  
Core  
Morning meditation (ec)

Morning meditation (ec)

Umiarkowany 25 min  
Yoga  

Kategorie treningów