Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Supermans
Supermans
1 minuta
Transition
Transition
10 sekundy
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta
Transition
Transition
10 sekundy
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

lower body
17 minuty, Umiarkowany
Lower Body 2-gym
16 minuty, Umiarkowany
Back
44 minuty, Intensywny
Lower
2 godziny, Umiarkowany
Back A
6 minuty, Umiarkowany
Monday 1
12 min 20 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów