Weight Loss

Dla początkujących Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back, Core

Dodane przez Anmol Arora

Tagi

Treningi Barków

Opis

Loose weight

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

1 min 30 sek

Wall Push Ups

1 min 30 sek

Crunches

1 min 30 sek

Squats

1 min 30 sek

Wall Pushups

1 min 45 sek

Powiązane treningi

Lose Weight

10 minuty, Dla początkujących

Weight Loss

14 min 36 sek, Umiarkowany

Weight Loss!

1 godz. 8 min, Intensywny

Weight Loss

13 min 20 sek, Dla początkujących

Loss Weight

6 min 50 sek, Umiarkowany

Weight Loss

7 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Weight Loss

Loose weight

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+