Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Gym

Intensywny   58 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Medicine Ball, Exercise Machine

Bridget Ward
 		    Dodane przez Bridget Ward
Gym
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi z piłką lekarską
Opis

Gym

Exercises

Seria 1: 1 runda
Max Biking
Max Biking
10 minuty
Stretches
3 minuty
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 minuty
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 minuty
Upper Body Machines
10 minuty
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
5 minuty
Kettle Bell Lunges
5 minuty
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 minuty

Powiązane treningi

Gym
Gym
50 minuty, Umiarkowany
Gym
Gym
49 minuty, Umiarkowany
Gym
Gym
1 godz. 33 min, Umiarkowany
Gym
Gym
35 minuty, Dla początkujących
Gym
Gym
32 minuty, Intensywny
Gym
Gym
49 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

new year blast
new year blast
29 min 15 sek, Umiarkowany
30 - Week 2
30 - Week 2
29 min 45 sek, Umiarkowany
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 min 16 sek, Intensywny
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 min 38 sek, Intensywny
Paige's Cardio Circuit
Paige's Cardio Circuit💛🎀
33 min 39 sek, Intensywny
General Core Maintenance 18/09/14
General Core Maintenance 18/09/14
1 godz. 31 min, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe