Trening umiarkowany

300 Pushups

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Matt Strong

Tagi

Treningi Barków

Opis

300 push-ups per day

Exercises

Seria 1: 3 rund

Push-Ups

5 minuty

Powiązane treningi

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 min 28 sek, Umiarkowany

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

Back Fat + Bat Wings Workout | Burn Fat & Tone | No Equipment Workout | At Home

Back Fat + Bat Wings Workout | Burn Fat & Tone | No Equipment Workout | At Home

11 min 59 sek, Umiarkowany

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

Back & Arms Workout | Optional Weights | Fat Burning Workout, At Home

12 min 2 sek, Umiarkowany

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuty, Umiarkowany

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical

Intensywny

30 min

Prescott 2 Planks, Planks & Give Me More Planks!

Intensywny

42 min

Legs And Shoulders

Umiarkowany

28 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Machine

Bike

Umiarkowany

50 min

4.5 Mile Run/ 35 Min Run

Intensywny

35 min

Legs

20/10 Burpees

Umiarkowany

90 sek

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało