PRImo

Intensywny Duration 54 minuty

Dodane przez Christian Lipani

Opis

Petto e bicipiti

Exercises

Seria 1: 3 rund

Petto

3 minuty

Petto

3 minuty

Petto

3 minuty

Seria 2: 3 rund

Bicipiti

3 minuty

Bicipiti

3 minuty

Bicipiti

3 minuty

Powiązane treningi

Petto e Addominali

45 minuty, Dla początkujących

MARTEDI

3 minuty, Intensywny

Vennari

17 minuty, Umiarkowany

Scheda B

35 min 7 sek, Umiarkowany

Petto

3 min 5 sek, Intensywny

Petto Tricipiti

18 min 40 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

PRImo

Petto e bicipiti

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+