Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Arms

Intensywny   16 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Robbie Odell
 		    Dodane przez Robbie Odell
Arms
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą
Opis

Arms bro ! 💪

Exercises

Seria 1: 4 rund
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Dumbell Curls
Dumbell Curls
1 minuta
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuta

Powiązane treningi

Arms
Arms
4 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
5 min 16 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
5 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
1 godzina, Intensywny
Arms
Arms
12 minuty, Dla początkujących
Arms
Arms
10 minuty, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 min 25 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intensywny 16 min  
Arm Xtreme

Arm Xtreme

Intensywny 13 min  
Six Packs

Six Packs

Intensywny 23 min  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intensywny 7 min  
Legs   Wall
Widdle the Middle

Widdle the Middle

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Entering Full Push-Up Mode

Entering Full Push-Up Mode

Umiarkowany 5 min  
Upper Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe