Umiarkowany
20 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Back
Sprzęt: Exercise Machine
 |
Dodane przez John Smith |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
