Abs Workouts

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!

Exercises

Seria 1: 2 rund

Bicycle Crunches

1 minuta

Elbow Plank

45 sekundy

Wall Sit

50 sekundy

Crunches

35 sekundy

Seria 2: 1 runda

90-90 Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

Abs Workouts

9 min 15 sek, Dla początkujących

Abs Workout

4 min 13 sek, Umiarkowany

Abs Workout

30 minuty, Intensywny

Ab Workout

18 minuty, Umiarkowany

Ab Workout

33 min 45 sek, Dla początkujących

Abs Workout

28 min 45 sek, Intensywny