Trening intensywny

Kettlebell Work

Intensywny Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebells

Dodane przez Sam S.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami

Opis

Intense full body workout

Exercises

Seria 1: 3 rund

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

30 sekundy

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

30 sekundy

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 sekundy

Seria 2: 3 rund

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 sekundy

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

30 sekundy

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

30 sekundy

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 sekundy

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 sekundy

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

Right Kettlebell Squat Clean Thrusters

30 sekundy

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 sekundy

2 minuty

Powiązane treningi

Kettle bell Workout

Kettle bell Workout

21 minuty, Umiarkowany

17 min 16 sek, Intensywny

53 min 10 sek, Intensywny

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

9 min 50 sek, Intensywny

Kettlebell 16kg

Kettlebell 16kg

15 min 53 sek, Intensywny

20 min 5 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sek, Intensywny

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sek, Intensywny

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intensywny

23 min

jump rope workout

Intensywny

22 min

Legs

Jump Rope

Standing Stretches

Dla początkujących

9 min

Full Body

MMA TRAINING

Intensywny

1 godzina

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących

5 sek

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało