Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

15km Rowing

Umiarkowany   1 h 13 m

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Exercise Machine

Stephanie Read
 		    Dodane przez Stephanie Read
15km Rowing
Tagi
Treningi Barków
Opis

15,000m on concept 2 indoor rower

Exercises

Seria 1: 1 runda
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 godz. 13 min

Powiązane treningi

Weight Loss
Weight Loss
50 minuty, Dla początkujących
Cardio Abdomen
Cardio Abdomen
42 min 36 sek, Umiarkowany
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sek, Umiarkowany
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
41 min 48 sek, Umiarkowany
Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle
Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle
38 min 4 sek, Umiarkowany
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly
36 min 33 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Intensywny 37 min  
30 Minutes Intense Rowing Concept 2 Rower.

30 Minutes Intense Rowing Concept 2 Rower.

Intensywny 30 min  
Shoulders   Cardio Machine
Pyramid Shoulder Press, Squat & Deadlift Challenge!

Pyramid Shoulder Press, Squat & Deadlift Challenge!

Intensywny 45 min  
Chest   Dumbbells, Barbells
Riding

Riding

Umiarkowany 1 godzina  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe